Senaste inläggen
Det här med stavgång........Har läst på VV-forumet att det skulle gå inom "hög" intensivitet kan det verkligen stämma?
Jag menar man kan ju gå ganska så sakta även med stavar och det ska då ändå räknas som hög.....hmmm?
Hur räknar ni? Om ni går med stavar vill säga.
Själv brukar jag räkna medel,men ibland känns det ändå för högt.
För man villl ju inte stoppa i sig för mycket mat eller?
Jaja det var en liten avstickare.
Idag har jag hunnit att då promenera 50 min med stavarna,C ,J och R är och kollar på fotboll.
De 2 andra barnen är hemma och spelar tv-spel.
Veckan som kommer nu så har vi sportlov här och då är de små monstren hemma. Tycker det är svårt att hitta på något med dom nu,vill helst bara sitta inne och spela.
nä nu ska jag gå och ta mig lite kaffe och sen blir det vila......är jobbar natt i natt.
Frukost: Bröd,ost,marmelad+skinka=4p
Mellis:yoghurt+banan=2,5p
Lunch: kyckling lasange 7,5p
Mellis:kaffe+dajm kross=1,5p
Middag: Tortilla pizza m sallad=6p
Mellis: popcorn(american best)+chokladbit=5,5p
Dagliga points: 21p
Kvar att använda:0p
Aktiveringspoints:3p
Sparade points= 9,5p
Så här många steg har jag tagit i Februari:
080209 Steg: 15955
080210 steg: 15916 = 10,29km 13050 arobicstep
080211 steg: 13285
080212 steg: 15644
080213 steg: 14226
080214 steg: 7513
080215 steg: 14106
080216 steg: 7555
080217 steg: 1940
080218 steg:
080219 steg: 10735
080220 steg: 10085
080221 steg: 8316
080222 steg:
080223 steg:
080224 steg:
Ja jag har sparat 15,5 p till i kväll.
Så ni kan ju tänka er vad jag kommer att "muffla"
Har varit ute och stavat nu i em så nu ska jag bara ta det lugnt och njuta framför tv:n och äta en massa gott
Ikväll blir det Kyckling lasange.
Uppdatering på stegen jag gått idag:14651
Frukost: Mjölk,havrefras,bröd,prickigkorv=4p
Mellis:Päron
Lunch: Rester från igår=6,5p
Mellis:yoghurt=1,5p
Middag: Kyckling lasange med pizza sallad=7,5p
Mellis:1/2 pop delight+VV karamellpåse=7p
Dagliga points: 21p
Kvar att använda:0p
Aktiveringspoints:2,5p+3
Sparade points+sparade aktivitetsp: 15,5p
Så nu har jag ställt in min stegräknare ordentligt tror jag.
Förut så var det lite konstigt,den räknade 10 mer steg än vad jag togMen bara idag har jag hunnit att gå 6702 steg,men nu fick jag nollställa,men jag får väl + på de andra sen.
Ja jag har hunnit och gå min morgon promenad även idag.
Jag hade tur för en kompis hörde av sig och frågade om vi skulle gå,och då var man ju inte sen att säga nej.
Måste oxå tala om att jag vägde mig på morgonen idag och nu stod vågen på den där siffran som man velat att den skulle gjort för 1 1/2 vecka sen,nämligen 83kg (Måste peppa mig själv)
Så nu ska jag inte ge upp utan fortsätta att stega vidare.
hunden och stegräknaren hamnade
på 7385 steg
Så bara promenaden blev 7098 för jag hade ju 298 innan.
Jag vet inte men hur många steg ska man upp i /dag?
Nu ska jag duscha och sen ta mig en kopp kaffe.
Ja min stegräknare. Jag tyckte den var lite svår att få igång
Man skulle ju mäta stegen och det har jag ingen aning om hur man gör det....nä det var för krångligt,så jag tog den siffran som stod i pappren vet inte om man kan göra det.
Tänkte att det kanske var ett normalt steg....hmm.
Jaja jag har ialle fall gått 289 steg inte mycket ännu men ska snart ut med vovsingen.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | 5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 | 13 |
|||
14 |
15 | 16 |
17 |
18 |
19 |
20 | |||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|