Senaste inläggen

Av camilla - 13 februari 2008 09:48

              


Frukost: Gröt,mjölk,bröd=4p

Mellis:Lienessas kvarg=2p

Lunch:Qournbitarm couscous och wokgrönsaker(tog lite mer än 1 port)=6,5p

Mellis:

Middag: 

Mellis:



Dagliga points: 21p

Kvar att använda:8,5p

Aktiveringspoints:3,5p

Sparade + aktivitets (sparade)points=12p

Av camilla - 12 februari 2008 19:24

Jaha då har man varit ute med stavarna igen Gick i 50 min och i rask takt så det känndes ibenen när jag kom hem och svettig blev man.

Men jag har ju inte gått i så många dagar men det känns som det blir som ett  litet gift faktiskt. Var ju inte ute i går så jag bara måste gå idag!


Maten måste jag säga går väldigt bra just nu,känner inget sug av sötsaker alls.

Men det gör mycket att man dricker mycket vatten mellan måltiderna och att man äter ett mellanmål ibland oxå


Ikväll blir det avokado med keso+räkor...åhh det är bara för gott mmm.

Ha en trevlig tisdags kväll alla som kikar förbi.

Av camilla - 12 februari 2008 15:42

Har man inte provat qourn tycker jag verkligen man ska göra det.

Hur gott som helst och man får mycket för "billig" points.

Här kommer ett recept som jag gjorde till lunch idag.


Couscous med qournbitar och wokgrönsaker.

1 port    4,5p


100g qournbitar

1 1/2 dl couscous (färdig)

valri mängd wokgrönsaker

kött och grill krydda

curry

ingefära

salt

Tillbehör:

3 msk matlagningsyoghurt

sweet chilisås


Gör couscousen enligt anvisningen på paketet.

Stek qournbitarna i lite olja och kött och grill kryddan ca 3-5 min.

Lägg sen i wokgrönsakerna och krydda med de andra kryddorna.Stek tills grönsakerna är färdiga.

Blanda couscousen och qournbitarna och servera med matlagningsyoghurt och sweet chilisåsen.

Smaklig måltid!


Av camilla - 12 februari 2008 09:19

 Träningen i går gick kanon,tycker det är SÅ roligt och man kan verkligen ta ut sig totalt om man vill.

Hade min stegräknare på mig vid träningen men den gav inte så många steg som jag trodde...ca 3000 blev det och det var på 1 timme.

Cyklade     sen snabbt upp till jobbet och gjorde det jag skulle och sen blev det en god portion med mat(var ju jätte hungrig efter träningen)Nu var dessa nätter avklarade.


 

                               

Tog en promenad i det gråa väderet nu innan jag ska i sängen.

Tycker det är ganska så skönt att ta en sväng innan man ska lägga sig.

Men nu ska jag hoppa isäng


Av camilla - 12 februari 2008 08:49

         


Frukost: Gröt,mjölk,bröd+ost=4,5p

Mellis:

Lunch:couscous med qourn och wokgrönsaker=4,5p

Mellis:Havrefras,mild lätt yoghurt,bröd=3p

Middag: Avokado,keso,räkor+rostat bröd=8,5p

Mellis:


Dagliga points: 21p

Kvar att använda:0,5p

Aktiveringspoints:2p+3,5p

Sparade + aktivitets (sparade)points=6,5p

Av camilla - 11 februari 2008 15:49


Nu så känner jag mig lite piggare,fick dock inte sova så mycket som jag ville

men får vila mig lite isoffan sen.

Promenad med stavarna blir det inte idag,för idag så är det träning på gymet, idag är det som gäller. Efter det så bär det iväg direkt till jobbet .Sen är jag ledig till fredag och då jobbar jag bara en natt för jag har tagit sem lördagnatten. C`s syster med familj kommer så då vill man ju inte känna att man ska väg sen senare på kvällen.


Har inte hunnit med så mycket idag förutom det vanliga,plocka ur/i diskmaskinen,slänga i en maskin tvätt och hänga en annan.

Måste igentligen dammsuga men orkar verkligen inte det.

Nu så kommer mina 2 söner hem från fritis så nu ska jag plocka fram lite mat till dom.

Av camilla - 11 februari 2008 08:51

jag ska aldeles strax gå och lägga mig,men skriver en rad eller två här innan.


   Först vill jag ge alla som gett mig så fina               

 komentarer och inlägg varsin sådan här


                

Ska veta att det värmer.


Har hunnit med att ta en promenad  innan oxå och lämnat 2 av mina söner på fritis.

De andra 2 är hemma,ja den ene av dom ska in till "lufftkuddeland" nu på fm med en kompis.

Den andra han har inget fritis för han är för stor för det.

Vi har ju sportlov här nu.

Åhh nu står det helt stilla,kommer inte på något mer att skriva just nu så det är bättre jag kryper till sängs.


Av camilla - 11 februari 2008 08:43

          


Frukost: Bröd,marmelad,ost=3,5p

Mellis:yoghurt=1,5p

Lunch:Rester från förrgår(kyckling lasange)=7,5p

Mellis:Banan,keso,yoghurt+knäcke=3,5p

Middag: 1/2 kycklingsnitzel,pasta+VV-beasås=5,5p

Mellis: cokladmousse=1,5p


Dagliga points: 21p

Kvar att använda:0

Aktiveringspoints:2p+6,5p

Sparade points=

Skapa flashcards